סֵמֶל
יוניונפדיה
תִקשׁוֹרֶת
 Google Play כעת ב-
חָדָשׁ! הורד יוניונפדיה במכשיר אנדרואיד שלך!
הורד
גישה מהירה יותר מאשר בדפדפן!
 

טכניקת הרפיה

מַדָד טכניקת הרפיה

טכניקת הרפיה או אימון הרפיה היא כל שיטה או תהליך שמסייע לאדם להגיע למצב של רגיעה או להפחית את רמת החרדה או הדחק בה הוא נתון. [1]

49 יחסים: מסאז', מערכת העצבים הסימפתטית, מערכת החיסון, מחשבה, מדיטציה, מוזיקה, מוח, מודעות, אמריקאי, אסרטיביות, אדמונד ג'ייקובסון, אושר, נשימה, פאניקה, פסיכותרפיה, פסיכולוג, פסיכולוגיה עברית, פיזיולוגיה, קצב הנשימה, קריית ביאליק, קשיבות, קומורבידיות, רגש, רוגע, שריר, שטיח, שכיבה, למידת הימנעות, לחץ דם, טמפרטורה, טיפול פסיכולוגי, טיפול קוגניטיבי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, חרדת בחינות, חרדה, ביופידבק, דמיון מודרך, דחק, דופק, דיכאון, המרכז הישראלי לטיפול בפסיכוטראומה, הפרעת אישיות, הפרעת חרדה, הקהיה שיטתית, התנהגות, הכרה, כאב, ישיבה (תנוחה), יוגה.

מסאז'

#הפניה עיסוי.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ומסאז' · ראה עוד »

מערכת העצבים הסימפתטית

העצבוב של מערכת העצבים הסימפתטית מערכת העצבים הסימפתטית היא תת-מערכת במערכת העצבים האוטונומית.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ומערכת העצבים הסימפתטית · ראה עוד »

מערכת החיסון

מערכת החיסון היא מכלול מורכב של איברים, תאים ומולקולות, שתפקידם להגן על הגוף מפני פלישה של מיקרואורגניזמים פתוגניים, כגון חיידקים, נגיפים, פטריות וטפילים שונים, וכן מפני רעלנים והתפתחות סרטן.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ומערכת החיסון · ראה עוד »

מחשבה

#הפניה חשיבה.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ומחשבה · ראה עוד »

מדיטציה

פסל של האל שיווה בבנגלור בזמן מדיטציה. מדיטציה (לפי האקדמיה ללשון העברית: בּוֹנְנוּת) היא תרגול מנטלי שנועד לאפשר לאדם לפתח מצבי תודעה שלווים, חשיבה בהירה ואיזון נפשי.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ומדיטציה · ראה עוד »

מוזיקה

הביטלס במופע מוזיקה בשנת 1964 מוזיקה היא אמנות סידור צלילים בזמן.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ומוזיקה · ראה עוד »

מוח

מוח אנושי - מבט על החלק החיצוני המוח הוא האיבר הראשי במערכת העצבים, המצוי בגופם של בעלי חיים רב תאיים.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ומוח · ראה עוד »

מודעות

מוּדעוּת (באנגלית: Awareness) היא הגעת קיומו של דבר לידיעת האדם, או הימצאותו של דבר מה באחת מרמות התודעה האנושית, הפרטית או הכללית.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ומודעות · ראה עוד »

אמריקאי

#הפניה אמריקאים.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ואמריקאי · ראה עוד »

אסרטיביות

#הפניה דעתנות.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ואסרטיביות · ראה עוד »

אדמונד ג'ייקובסון

אדמונד ג'ייקובסון (באנגלית: Edmund Jacobson; 22 באפריל 1888 - 7 בינואר 1983) היה רופא-פסיכיאטר, פסיכולוג ופיזיולוג אמריקאי ממוצא יהודי, מפתח טיפולי ההרפיה הראשונים המבוססים מדעית: הרפיית השרירים ההדרגתית.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ואדמונד ג'ייקובסון · ראה עוד »

אושר

פני אשה מאושרת. אושר הוא נחת, הרגשת נעימות, הצלחה ושביעות רצון.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ואושר · ראה עוד »

נשימה

תרשים של מערכת הנשימה נשימה היא שם כללי לתהליך ביולוגי של חילופי גזים המאפשר קליטת חמצן ופליטת פחמן דו -חמצני.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ונשימה · ראה עוד »

פאניקה

#הפניה תבהלה.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ופאניקה · ראה עוד »

פסיכותרפיה

פסיכותרפיה על הספה פְּסִיכוֹתֵרַפְּיָה (הלחם בסיסים שמקורו ביוונית: פסיכו - נפש, תרפיה - טיפול) הוא שירות פסיכולוגי הניתן על-ידי איש מקצוע המשתמש בעיקר בתקשורת ובאינטראקציה כדי להעריך, לאבחן ולטפל בתגובות רגשיות, דרכי חשיבה ודפוסי התנהגות הפוגעים בתפקוד.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ופסיכותרפיה · ראה עוד »

פסיכולוג

פסיכולוג הוא אדם שלמד פסיכולוגיה במוסד אקדמי מוכר, בדרך כלל בעל תואר שני לפחות, ושאושר לו לאחר לימודיו, על ידי משרד הבריאות הרשמי של מדינה אחת לפחות, לעסוק בפסיכולוגיה במדינה זו ואולי אף במדינות נוספות.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ופסיכולוג · ראה עוד »

פסיכולוגיה עברית

פסיכולוגיה עברית הוא אתר אינטרנט ישראלי שמטרתו ליצור קהילה וירטואלית של אנשי טיפול בתחום בריאות הנפש בישראל באמצעות מערכת של פורומים, מאמרים, קישורים למקורות מידע באינטרנט וכלים פסיכולוגיים מקוונים.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ופסיכולוגיה עברית · ראה עוד »

פיזיולוגיה

פִיזְיוֹלוֹגְיָה היא המדע העוסק בחקר התפקוד המכני, הפיזי והביוכימי של גופם של יצורים חיים.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ופיזיולוגיה · ראה עוד »

קצב הנשימה

קצב הנשימה הוא סימן רפואי, מן הסימנים החיוניים, המבטא את פעולתה של מערכת נשימות בדקה.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וקצב הנשימה · ראה עוד »

קריית ביאליק

מבט על קריית ביאליק ב-1944; צילום של זולטן קלוגר קריית ביאליק במבט מהאוויר מכיוון דרום. במרכז התמונה, הקריון; נובמבר 2014 קִרְיַת בְּיַאלִיק היא עיר במחוז חיפה בישראל, אחת מהערים המרכיבות את אזור הקריות.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וקריית ביאליק · ראה עוד »

קשיבות

קַשִּׁיבוּת, הידועה גם בשם מָיינְדְפוּלְנֶס (מאנגלית: Mindfulness) וסאטי (פאלי: सति), הוא שמה העברי של שיטת תרגול מדיטטיבי הכרוכה בהפניית הקשב באופן מכוון ובלתי שיפוטי לחוויות ותופעות המתרחשות ברגע.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וקשיבות · ראה עוד »

קומורבידיות

#הפניה תחלואה נלווית.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וקומורבידיות · ראה עוד »

רגש

שישה עשר ביטויי פנים לתשוקה האנושית, J. Pass 1981 גלגל הרגשות של רוברט פלוצ'יק הצמדים בגלגל הרגשות של רוברט פלוצ'יק רגש הוא מצב פסיכולוגי שמלווה בשינויים נוירופיזיולוגיים,הקשור למחשבות, תחושות, תגובות התנהגותיות ורמה הדונית של הנאה או סבל.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ורגש · ראה עוד »

רוגע

אישה רגועה צופה בנוף רוגע הוא מצב שבו האדם חופשי מתחושות גופניות ורגשיות של דחק וחרדה.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ורוגע · ראה עוד »

שריר

מערכת השרירים רקמת שריר היא רקמה המורכבת ממספר רב של תאים גליליים מוארכים המסודרים במקביל.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ושריר · ראה עוד »

שטיח

אלג'יראיות אורגות שטיח, בסביבות 1899 ייבוש שטיחים במפעל כפרי, (עמק אוריקה, מרוקו) מחצלות קש (קטורי, יפן) שטיח הוא יריעה או בד שעיבו אותו בקשרים מחוטים או קרעי בדים או ארוגים בנול, המיועדים לפרישה על הרצפה או לתלייה על קיר.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ושטיח · ראה עוד »

שכיבה

שכיבה היא תנוחת גוף, לרוב בזמן מנוחה, אצל בני אדם ובעלי חיים, בה הגוף הוא במצב אופקי ברובו או במידה מסוימת.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ושכיבה · ראה עוד »

למידת הימנעות

הימנעות היא מושג פסיכולוגי המתאר התנהגות שמתרחשת על מנת למנוע גירוי בלתי נעים.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ולמידת הימנעות · ראה עוד »

לחץ דם

מד לחץ דם כספית מד לחץ דם דיגיטלי המראה תוצאה תקינה של 120/74 לחץ דם הוא הלחץ שמפעיל הדם על דפנות כלי הדם.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ולחץ דם · ראה עוד »

טמפרטורה

אנרגיה הקינטית הממוצעת של האטומים הנעים בו. טמפרטורה היא גודל פיזיקלי לכימות מה שאינטואיטיבית מובן כ"חם" ו"קר".

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וטמפרטורה · ראה עוד »

טיפול פסיכולוגי

#הפניה פסיכותרפיה.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וטיפול פסיכולוגי · ראה עוד »

טיפול קוגניטיבי

טיפול קוגניטיבי או טיפול הכרני היא שיטת טיפול פסיכולוגי המבוססת על ההנחה שדפוסי חשיבה משפיעים על ההתנהגות, ושמקורן של הפרעות רגשיות הוא בדפוסי חשיבה מעוותים.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וטיפול קוגניטיבי · ראה עוד »

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

#הפניה טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וטיפול קוגניטיבי התנהגותי · ראה עוד »

חרדת בחינות

חרדת בחינות או חרדת ביצוע היא תחושה סובייקטיבית של האדם, שבה האדם תופס כמאיים את המצב שבו מעריכים את הביצועים שלו או כשהוא נבחן.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וחרדת בחינות · ראה עוד »

חרדה

"חרדה" מאת אדוורד מונק (1894)חֲרָדָה היא רגש המתאפיין בחשש ומתח גופני, כאשר האדם צופה שמשהו נורא עומד להתרחש.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וחרדה · ראה עוד »

ביופידבק

טיפול ביופידבק בִּיּוֹפִידְבֵּק או מָשׁוֹב בִּיּוֹלוֹגִי הוא שיטת טיפול באמצעות מערכת ממוחשבת המנטרת מדדי גוף, שנועדה לאפשר למטופל שליטה טובה יותר על גופו ועל תגובות פיזיולוגיות ורגשיות במצבים של כאב, לחץ וחרדה, ובמצבי גיוס משאבים משמעותי, פעילות ספורטיבית או חשיבתית.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וביופידבק · ראה עוד »

דמיון מודרך

דמיון מודרך היא שיטה המשתמשת בדמיון כדי להשפיע על המצב הנפשי והגופני, להעלות מחשבות לא מודעות באופן אסוציאטיבי, ולתרגל את שליטת המוח על התפקודים הגופניים.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ודמיון מודרך · ראה עוד »

דחק

כאבי ראש.דְּחָק (המונח הרשמי – עָקָה; העממי – לחץ; באנגלית: stress ובעקבותיו נפוץ גם התעתיק סטרס) הוא מונח מתחום הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה המציין תחושת מצוקה הנובעת מפגיעה במצב האיזון (הומאוסטזה, Homeostasis) של האורגניזם.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ודחק · ראה עוד »

דופק

מישוש דופק בעורק הרדיאלי נקודות מומלצות למדידת הדופק דופק הוא הכינוי להתכווצות והתרחבות קצבית של עורק באמצעות זרימת דם על ידי הלב.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ודופק · ראה עוד »

דיכאון

#הפניה דיכאון קליני.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ודיכאון · ראה עוד »

המרכז הישראלי לטיפול בפסיכוטראומה

#הפניה מטיב: המרכז הישראלי לטיפול בפסיכוטראומה.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה והמרכז הישראלי לטיפול בפסיכוטראומה · ראה עוד »

הפרעת אישיות

הפרעות אישיות הן תת קבוצה של הפרעות נפשיות, שמאופיינת על ידי תבניות נוקשות של מחשבות, חוויות פנימיות והתנהגות שנמשכות לאורך זמן.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה והפרעת אישיות · ראה עוד »

הפרעת חרדה

הפרעות חרדה הן קבוצה של הפרעות נפשיות, אשר הסובלים מהן חווים תחושות עזות של חרדה המופיעות בעיתוי בלתי הולם, לא חולפות תוך זמן קצר ומפריעות לניהול חיים תקינים.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה והפרעת חרדה · ראה עוד »

הקהיה שיטתית

הקהיה שיטתית (Systematic desensitization) - שיטת טיפול התנהגותי, משמשת גם כחלק מטיפול פסיכולוגי, נקראת גם טיפול בחשיפה הדרגתית.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה והקהיה שיטתית · ראה עוד »

התנהגות

התנהגות היא מושג שמתייחס לפעולות או תגובות של אורגניזם, כלומר - יצור חי.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה והתנהגות · ראה עוד »

הכרה

הַכָּרָה (באנגלית: Cognition, בלעז: קוֹגְנִיצְיָה) מתארת את תופעת הידיעה האנושית.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה והכרה · ראה עוד »

כאב

"כאב ראש", קריקטורה מאת ג'ורג' קרוקשנק משנת 1819 כאב הוא תחושת אי-נוחות, המחווה על פגיעה אפשרית ברקמות הגוף.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וכאב · ראה עוד »

ישיבה (תנוחה)

איכרה יושבת, ציור משנת 1842 ישיבה היא תנוחת מנוחה של גוף האדם וכן של גופם של כמה בעלי חיים.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה וישיבה (תנוחה) · ראה עוד »

יוגה

תרגול יוגה במושב אמירים, 1969 יוגה (בסנסקריט: योग, מילולית: עול, רתמה או אחדות, איחוד) הוא שם כללי למספר תורות חכמה מיסטיות או רוחניות, שמקורן בהודו.

חָדָשׁ!!: טכניקת הרפיה ויוגה · ראה עוד »

אזכור

[1] https://he.wikipedia.org/wiki/טכניקת_הרפיה

יוֹצֵאנִכנָס
היי! אנחנו בפייסבוק עכשיו! »