כושר גופני

שחקניות כדורגל באימון כושר אימון כושר כושר גופני הוא מכלול היכולות של אדם לבצע פעילות גופנית במתארים שונים (בין אם מדובר בעצימות נמוכה או גבוהה, במשך זמן קצר או ארוך). ^[1]

תוכן עניינים

46 יחסים: TED, מערכת שיווי המשקל, מערכת העצבים, מפרק, מקצועות חובה, מרכז מסה, מחלות לב, מהירות, מכון וינגייט, אדם, ספורט, ספורטתרפיה, סרטן (מחלה), סוכרת, סיבולת לב-ריאה, פעילות גופנית, פחמימה, קואורדינציה, רצועה, רכיבה על אופניים, ריאות, שריר, שטח פתוח, שחמטאי, שחייה, תזונה, לב, חמצן, חדר כושר, חינוך גופני, חישול הגוף, חיתולית, בריאות, גמישות (אנטומיה), גיל, גיד, השמנה, התאוששות, התעמלות, הליכה, כאב שריר מושהה, כפיפת בטן, כהן@מושון, כולסטרול, כוח גופני, ירידה במשקל.
פעילות גופנית

TED

#הפניה ועידת TED.

לִרְאוֹת כושר גופני וTED

מערכת שיווי המשקל

שמירה על שווי המשקל של גוף חי, משמעה שמירה על יציבות הגוף במצבים שונים, אפשרית הודות לפעולה משולבת של מספר מערכות תחושה כמו גם של מערכת התנועה.

לִרְאוֹת כושר גופני ומערכת שיווי המשקל

מערכת העצבים

ייצוג ויזואלי של מערכת העצבים האנושית כפי שהיא נתפשת על ידי מערכת העצבים האנושית מערכת העצבים (TA: Systema nervosum) היא רשת תקשורת עצבית מפותחת שבאמצעותה פועל הגוף כיחידה מבוקרת ומתואמת.

לִרְאוֹת כושר גופני ומערכת העצבים

מפרק

מִפְרָק (TA: Junctura) הוא אזור בגוף שאליו מתחברות שתי עצמות או יותר.

לִרְאוֹת כושר גופני ומפרק

מקצועות חובה

מקצועות החובה הם תחומי דעת עליהם חובה להיבחן בבחינות הבגרות על מנת לקבל תעודת בגרות: הלשון העברית, היסטוריה, אזרחות, מתמטיקה, אנגלית, ספרות ומקצוע דת כגון תנ"ך.

לִרְאוֹת כושר גופני ומקצועות חובה

הנקודה בה צעצוע זה מוחזק היא מרכז המסה שלו, מה שגורם לשיווי משקל על האצבעות בפיזיקה ובמכניקה, מרכז המסה (או מרכז כובד) של גוף או מערכת גופים הוא נקודה במרחב המהווה את הממוצע משוקלל של מיקום המסה במערכת.

לִרְאוֹת כושר גופני ומרכז מסה

מחלות לב

חתך של הלב מחלות לב מתחלקות למומי לב מולדים ומחלות נרכשות במהלך החיים.

לִרְאוֹת כושר גופני ומחלות לב

מהירות

בתחרות ריצה המהירות משקפת את קצב ההתקדמות של האצניות אל עבר קו הסיום בפיזיקה, מהירות היא מידה לתיאור קצב תנועתו של גוף במרחב – המרחק שהוא עובר ביחידת זמן.

לִרְאוֹת כושר גופני ומהירות

מכון וינגייט

חזית מכון וינגייט, אפריל 1959 תחריט של מתעמלות על בניין המנהלה הכניסה למכון וינגייט מכביש החוף "בית הנבחרות" לאירוח ספורטאים במכון וינגייט פסל "המתעמלת" של דניאל בהריר במכון וינגייט פסל "השחיין" של דניאל בהריר במכון וינגייט פסל שחקני כדורסל של דניאל בהריר במכון וינגייט מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט של מדינת ישראל, הוא מרכז אימונים של ענפי הספורט האולימפיים והפראלימפיים ומשמש כבית לאומי של איגודי הספורט, היחידה לספורט הישגי והיחידה לקידום ספורט נשים.

לִרְאוֹת כושר גופני ומכון וינגייט

אדם

אדם או אדם נבון (שם מדעי: Homo sapiens, בלטינית: "הומו" – אדם, "סָפִּיֶינס" – חושב או תבוני) על פי ההגדרה המדעית הביולוגית, הוא מין של יונק במשפחת ההומינידיים, והמין היחיד שנותר כיום בתת-השבט הומינינים.

לִרְאוֹת כושר גופני ואדם

ספורט

ילדים משחקים כדורגל נשים משחקות כדורסל ספורט הוא ענף בידור ופנאי הכולל פעילות גופנית שבה מאמנים או משפרים מיומנויות או כישורים גופניים, ושמטרתה השתתפות בתחרות, בבידור עצמי או בהנאה בדרכים אחרות.

לִרְאוֹת כושר גופני וספורט

ספורטתרפיה

הספורטתרפיסט, נייט לוקארו (מימין) מעריך את פציעתו של שחקן היוסטון אסטרוס, ג'ורג' ספרינגר, לאחר שנפגע מזריקת כדור, 2014 ספורטתרפיה (הלחם של המילים "ספורט" ו"תרפיה"; באנגלית: Sports therapy) היא התערבות לא-כירורגית ולא-תרופתית המקלה על ספורטאי את ההשפעות השליליות של ספורט מקצועני מהבחינות הפיזיולוגיות, המנטליות, הרגשיות וההתנהגותיות של העיסוק בספורט.

לִרְאוֹת כושר גופני וספורטתרפיה

סרטן (מחלה)

תמותת גברים מסוגי סרטן שוניםתמונה להחלפה תמותת נשים מסוגי סרטן שוניםתמונה להחלפה סרטן הוא שם כללי למחלות שונות שבהן תאי הגוף מתחלקים בצורה בלתי מבוקרת.

לִרְאוֹת כושר גופני וסרטן (מחלה)

סוכרת

אינסולין משאבת אינסולין סֻכֶּרֶת (בלטינית: Diabetes mellitus) היא מחלה מטבולית המתאפיינת בריכוז גבוה של גלוקוז בדם.

לִרְאוֹת כושר גופני וסוכרת

סיבולת לב-ריאה

סִיבּוֹלֶת לב-ריאה (נקראת גם סיבולת ארוכת-טווח או סיבולת קרדיו-וסקולרית) היא היכולת של המערכות המרכזיות (מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הדם, מערכת הנשימה והעצבים) בעיקר בזו המפעילה את קבוצות שרירי השלד הגדולות, לפעול ביציבות לאורך זמן.

לִרְאוֹת כושר גופני וסיבולת לב-ריאה

פעילות גופנית

מרוץ שליחים אמריקאי בסיום מקצה השחייה בתחרות טריאתלון. ילדה בתחרות גלגליות פעילות גופנית בקרב סייף פעילות גופנית במסגרת בית ספרית פעילות גופנית היא פעילות פיזית שמבצע אדם במסגרות שונות, כמו ספורט או כפעילות שגרתית כמו עלייה במדרגות, הרמת משאות, הליכה ורכיבה על אופניים.

לִרְאוֹת כושר גופני ופעילות גופנית

פחמימה

דבש מורכב כמעט אך ורק מפחמימות (פרוקטוז) וממים דגן הם מזונות העשירים בפחמימות מורכבות פחמימות הן קבוצת תרכובות אורגניות.

לִרְאוֹת כושר גופני ופחמימה

קואורדינציה

קוֹאוֹרְדִּינַצְיָה היא תיאום ושיתוף פעולה – ויסות של אלמנטים שונים לכדי פעולה משולבת והרמונית אחת, או תיאום בין חלקים שונים של מנגנון כלשהו לצורך השגת מטרה משותפת ביעילות מרבית ושיווי משקל.

לִרְאוֹת כושר גופני וקואורדינציה

רצועה

רצועה מפרקית באנטומיה, רצועה (בלטינית: ligamenta) היא מבנה המורכב מרקמת חיבור צפופה ומאורגנת.

לִרְאוֹת כושר גופני ורצועה

רכיבה על אופניים

מפגינים רוכבים על אופניים בשאמוני בשנת 2003 שוטר על אופניים באל סלוודור מרוץ אופניים מגרש חניה לאופניים בניאיגטה שביפן רכיבה על אופניים היא אחת מצורות התנועה המרכזיות בחלקים מסוימים של העולם.

לִרְאוֹת כושר גופני ורכיבה על אופניים

ריאות

#הפניה ריאה.

לִרְאוֹת כושר גופני וריאות

שריר

מערכת השרירים רקמת שריר היא רקמה המורכבת ממספר רב של תאים גליליים מוארכים המסודרים במקביל.

לִרְאוֹת כושר גופני ושריר

שטח פתוח

פריחה וטבע לצד עתיקות. פארק האגם בראשון לציון (בחולות שליד הסופרלנד): האגם משמש נקודת מנוחה, הזנה והתרעננות למיני ציפורים וחרקים רבים, ובחורף ובאביב מאופיין בפריחה רבה (בתמונה: פריחת חרצית עטורה).

לִרְאוֹת כושר גופני ושטח פתוח

שחמטאי

ציור של שחמטאים משחקים איזידור קאופמן - "שחקני השח" איור של משחק בין שני שחמטאים. שחמטאי הוא אדם או מחשב המשחק שחמט, כולל עיסוק בכל סוגי המשחק בשחמט הרגיל, וכן אלו העוסקים בווריאציות שלו, כגון שחמט בהתכתבות, משחק סימולטני ומשחק עיוור.

לִרְאוֹת כושר גופני ושחמטאי

שחייה

שחיית חזה מן הספר של מלכיצדק תבנו "אמנות השחייה" (1696) סרטון המחשה של כמה מסגנונות השחייה: חתירה, פרפר, חזה שחייה היא התקדמות בתוך המים (צלילה) או ציפה על גבי המים באמצעות הגפיים ובאמצעות תנועת הגוף.

לִרְאוֹת כושר גופני ושחייה

תזונה

מזונות מומלצים תזונה היא סך המזונות והמשקאות אותם צורך האדם בפרק זמן נתון.

לִרְאוֹת כושר גופני ותזונה

לב

לב האדם מיקום הלב ביחס לצלעות הלֵּב הוא משאבת הדם המרכזית בבעלי חיים.

לִרְאוֹת כושר גופני ולב

חמצן

חמצן (Oxygen) הוא יסוד כימי שסמלו הכימי O ומספרו האטומי הוא 8.

לִרְאוֹת כושר גופני וחמצן

חדר כושר

חדר כושר הוא אולם המכיל מכשירים לשיפור ושימור כושר גופני.

לִרְאוֹת כושר גופני וחדר כושר

חינוך גופני

ציוד טיפוסי לחינוך גופני חינוך גופני היא פעילות חינוך שמטרתה עידוד הפעילות הגופנית.

לִרְאוֹת כושר גופני וחינוך גופני

חישול הגוף

ממוזער חישול הגוף הוא טכניקה באימון מתחום אמנויות הלחימה, הכוללת מכות לשריר או לאיבר מסוים בגוף.

לִרְאוֹת כושר גופני וחישול הגוף

חיתולית

החיתולית בין הצלעות לאגן העוטפת את שריר הבטן הישר (''rectus sheath'') חיתולית (לעיתים מַחְתֶּלֶת) או פאסיה (TA: Fascia) היא רקמת חיבור, ברובה רפה ובחלקה צפופה, המקיפה את פנים גוף האדם.

לִרְאוֹת כושר גופני וחיתולית

בריאות

מיתולוגיה היוונית. ציור מאת גוסטב קלימט בריאות (ההפך מחולי) היא שילוב של יעילות תפקודית ומטבולית באורגניזם, הן ברמת המיקרו (רמת התא) והן ברמת המאקרו (הרמה החברתית).

לִרְאוֹת כושר גופני ובריאות

גמישות (אנטומיה)

אישה מבצעת מתיחה אישה מבצעת מתיחה חתול מתמתח גמישות גופנית (Flexibility) היא היכולת של המפרק ושל השרירים המקיפים אותו לנוע בחופשיות במלוא טווח התנועה בלי לגרום לגוף כאב, נזקים או פציעות.

לִרְאוֹת כושר גופני וגמישות (אנטומיה)

גיל

גיל (ברבים: גילים) הוא פרק הזמן שחלף מאז היווצרותו של דבר-מה.

לִרְאוֹת כושר גופני וגיל

גיד

עצם העקב גיד הוא אגד קשיח של רקמת חיבור סיבית המחבר בדרך כלל שריר ועצם.

לִרְאוֹת כושר גופני וגיד

השמנה

אדם שמן. "הגנרל הטוסקני", ציור מאת אלסנדרו דל בורו, המאה ה-17 השמנה היא מצב גופני, שבו יש הצטברות עודפת של שומן בגוף, שעלולה לגרום לפגיעה בבריאות.

לִרְאוֹת כושר גופני והשמנה

התאוששות

#הפניה החלמה.

לִרְאוֹת כושר גופני והתאוששות

התעמלות

פסל "המתעמלת" של דניאל בהריר במכון וינגייט התעמלות היא פעילות גופנית שמטרתה חיזוק ושמירה על כושר גופני באמצעות מערכת תרגילים מבוססת.

לִרְאוֹת כושר גופני והתעמלות

הליכה

#הפניה הליכת בני אדם.

לִרְאוֹת כושר גופני והליכה

כאב שריר מושהה

כאב שריר מושהה (באנגלית: Delayed onset muscle soreness, בקיצור: DOMS) הוא כאב שריר ונוקשות המורגשים במשך שעות עד ימים לאחר אימוני כושר גופני מאומצים.

לִרְאוֹת כושר גופני וכאב שריר מושהה

כפיפת בטן

כפיפות בטן הצורה הקלאסית והפשוטה ביותר של כפיפת בטן כפיפת בטן (ברבים: כפיפות בטן) היא תרגיל התעמלות פיזית נפוץ, המבוסס על הפעלת מסתו של פלג הגוף העליון על שריר הבטן כנגד כוח הכבידה.

לִרְאוֹת כושר גופני וכפיפת בטן

כהן@מושון

כהן@מושון (הגייה: כהן את מושון) היה הרכב היפ הופ ישראלי בו חברים שני הראפרים מיכאל כהן ומיכאל מושונוב, וכן די ג'יי מש (מופיע עם ההרכב ומפיק).

לִרְאוֹת כושר גופני וכהן@מושון

כולסטרול

כולסטרול (בלועזית: cholesterol) הוא תרכובת אורגנית (סטרול וליפיד) הנמצאת בקרום התא של כל תאי הגוף של כל בעלי החיים.

לִרְאוֹת כושר גופני וכולסטרול

כוח גופני

אישה בחיל הים האמריקאי מושכת מטען בחבל באמצעות כוח השרירים כוח גופני הוא יכולתו של בעל חיים להפעיל כוח על עצמים באמצעות השרירים על ידי כוח בלימה או כוח דחיפה.

לִרְאוֹת כושר גופני וכוח גופני

ירידה במשקל

ממוזער ירידה במשקל יכולה להתרחש במכוון או שלא במכוון.

לִרְאוֹת כושר גופני וירידה במשקל

ראה גם

פעילות גופנית

אזכור

[1] https://he.wikipedia.org/wiki/כושר_גופני

יוניונפדיה מפת מושג או רשת סמנטית מאורגנת כמו אנציקלופדיה או מילון. זה נותן הגדרה קצרה של כל מושג ומערכות יחסים שלה.

זוהי מפה נפשית מקוונת ענקית המשמשת כבסיס לתרשימי מושג. זה בחינם לשימוש וכל מאמר או מסמך ניתן להוריד. זהו כלים, משאבים או התייחסות למחקר, מחקר, חינוך, למידה והוראה, שיכול להיות בשימוש על ידי מורים, מחנכים, תלמידים או סטודנטים; לעולם האקדמי: לבית ספר, יסודי, בית ספר תיכון המשני,, אמצע, מכללה, תואר טכני, מכללה, אוניברסיטה, סטודנט לתואר ראשון, תואר שני או תואר דוקטור; למסמכים, דוחות, פרויקטים, רעיונות, תיעוד, סקרים, סיכומים, או תזה. הנה ההגדרה, הסבר, התיאור, או את המשמעות של כל משמעותי שבו אתה זקוק למידע, ורשימה של המושגים הקשורים בם כמילון מונח. זמין ב עברית, אַנגְלִית, סְפָרַדִית, פורטוגזית, יַפָּנִית, סִינִית, צָרְפָתִית, גֶרמָנִיָת, אִיטַלְקִית, לק, הוֹלַנדִי, רוּסִי, עֲרָבִית, הינדי, שוודי, אוקראיני, הוּנגָרִי, קטלאנית, צ׳כית, דַנִי, פִינִית, אינדונזי, נורבגי, רומנית, טורקי, ויאטנמית, קוריאנית, תאילנדית, יווני, בולגרית, קרואטית, סלובקית, ליטאית, פיליפינית, לטבית, אסטונית ו סלובנית. שפות נוספות בקרוב.

המידע מבוסס על ערכים מויקיפדיה ומיזמים אחרים של ויקימדיה, וזמין תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה.

יוניונפדיה אינה נתמכת על ידי קרן ויקימדיה או קשורה אליה.

Google Play, Android ואת הלוגו של Google Play הם סימנים מסחריים של Google Inc.

מדיניות פרטיות