1 יַחַס: שכיבת סמיכה.
שכיבת סמיכה
ביצוע שכיבת סמיכה. פוש-אפ הינדי, המכונה גם ״גנדרן״ או ״מתח חתול״.Lee, Bruce, 'Preliminaries' in ''The Tao of Jeet Kune Do'', California: Ohara Publications, 1975, p.29 מהותו מעבר בין תנוחת ״כלב״ ותנוחת ״קוברה״. "חימום" באמצעות שכיבות סמיכה לפני משחק רגבי. שְׁכִיבת סמיכה היא תרגיל התעמלות פיזית נפוץ, המבוסס על הפעלת כוח הכובד של הגוף כולו על המרפקים ועל הרגליים.
חָדָשׁ!!: שכיבות סמיכה ושכיבת סמיכה · ראה עוד »