גישה מהירה יותר מאשר בדפדפן!
23 יחסים: מסובבי הכתף, מרפק, משקל גוף האדם, אנגלית, אימון, ספר השיאים של גינס, פילאטיס, שריר המסור הקדמי, שריר הסובך, שריר העכוז האמצעי, שריר העכוז הקטן, שריר העכוז הגדול, שריר הטרפז, שריר הדלתא, שריר הירך הארבע ראשי, שרירי מיתר הברך, שכיבות סמיכה, זרוע, המוסד לבטיחות וגיהות, כתף, כוח גופני, ירך, יוגה.
מסובבי הכתף
10. מסובבי הכתף: 11.השריר הרום קוצי, 12.השריר התת-שכמי, 13.השריר המך קוצי, 14.השריר העגול הקטן כתף שמאל במבט אחורי. 3.הגב הרחיב, 5.העגול הגדול, '''6.השריר העגול הקטן''', '''7.השריר הרום קוצי''', '''8.השריר המך קוצי''', 13.הראש הארוך של התלת ראשי של הזרוע. '''השריר התת-שכמי''' אינו נראה באיור. מסובבי הכתף (באנגלית: rotator cuff, נמצאים בשימוש גם המונחים השרוול המסובב והשרוולית המסובבת) הם קבוצה של ארבעה שרירים המחוברים בין עצם השכם לחלקה המקורב של עצם הזרוע.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ומסובבי הכתף · ראה עוד »
מרפק
תמונה 1. עצמות מרפק שמאל, מבט תיכון. המרפק מאפשר את תנועת האמה לכיוון כיפוף, כמו למשל לצורך מחוות הצדעה המרפק (TA: Articulatio cubiti) הוא מפרק בגפה העליונה המחבר בין עצם הזרוע לעצמות האמה.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ומרפק · ראה עוד »
משקל גוף האדם
משקל גוף עודף או מופחת נחשב לאחד מהאינדיקטורים הנפוצים לקביעת בריאותו של אדם משקל גוף האדם הוא מסת האדם או משקלו.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ומשקל גוף האדם · ראה עוד »
אנגלית
אנגלית (באנגלית: English) היא שפה ממשפחת השפות הגרמאניות שמקורה באנגליה, והיא אחת השפות המדוברות ביותר בעולם.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ואנגלית · ראה עוד »
אימון
אימון של צוות רפואת חירום. אימון הוא פעילות המיועדת להקנות ולפתח יכולות וכשרים גופניים, טכניים או מחשבתיים למתאמן.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ואימון · ראה עוד »
ספר השיאים של גינס
#הפניה גינס שיאי עולם.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) וספר השיאים של גינס · ראה עוד »
פילאטיס
פילאטיס היא שיטת אימון גופנפש שיטתי שפותחה בתחילת המאה ה-20, על ידי מאמן כושר גופני, גרמני, בשם יוֹזֶף פִּילָאטִיס, (בגרמנית: Joseph Hubertus Pilates), (1883–1967) ועל שמו נקראת השיטה.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ופילאטיס · ראה עוד »
שריר המסור הקדמי
שריר המסור הקדמי (TA: Musculus serratus anterior) ממוקם בצד בית החזה, שטחי יותר מהצלעות העליונות.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ושריר המסור הקדמי · ראה עוד »
שריר הסובך
שריר הסובך שריר הסובך (סֹבֶךְ, TA: Musculus gastrocnemius) הוא שריר חזק הממוקם בחלקה האחורי של השוק.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ושריר הסובך · ראה עוד »
שריר העכוז האמצעי
שריר העכוז האמצעי (TA: Musculus gluteus medius) ממוקם בחלקו העליון והצידי של העכוז, חלקו העליון שטחי לעור וכשני שלישים ממנו מתחת לשריר העכוז הגדול.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ושריר העכוז האמצעי · ראה עוד »
שריר העכוז הקטן
שריר העכוז הקטן (TA: Musculus gluteus minimus) הוא הקטן מבין שלושת שרירי העכוז (יתר שרירי העכוז הם שריר העכוז הגדול ושריר העכוז האמצעי).
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ושריר העכוז הקטן · ראה עוד »
שריר העכוז הגדול
שריר העכוז הגדול (TA: Musculus gluteus maximus) נמצא בחלקו האחורי של העכוז והוא השטחי מבין שלושת שרירי העכוז (לצד שריר העכוז האמצעי ושריר העכוז הקטן).
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ושריר העכוז הגדול · ראה עוד »
שריר הטרפז
שריר הטרפז (TA: Musculus trapezius) הוא שריר שטחי ורחב הממוקם באזור הגב העליון.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ושריר הטרפז · ראה עוד »
שריר הדלתא
שריר הדלתא, דלטואיד (TA: Musculus deltoideus) הוא שריר עבה וחזק העוטף את הכתף ונותן לה את צורתה המעוגלת.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ושריר הדלתא · ראה עוד »
שריר הירך הארבע ראשי
#הפניה שריר הירך הארבע-ראשי.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ושריר הירך הארבע ראשי · ראה עוד »
שרירי מיתר הברך
שרירי מיתר הברך (באנגלית: Hamstring) נמצאים בחלקה האחורי של הירך.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ושרירי מיתר הברך · ראה עוד »
שכיבות סמיכה
#הפניה שכיבת סמיכה.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ושכיבות סמיכה · ראה עוד »
זרוע
באנטומיה אנושית זרוע (TA: Brachium) היא חלק מהיד שנמשך מהכתף ועד למרפק.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) וזרוע · ראה עוד »
המוסד לבטיחות וגיהות
#הפניה המוסד לבטיחות ולגיהות.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) והמוסד לבטיחות וגיהות · ראה עוד »
כתף
כתף לחגורת הכתף אפשרויות תנועה רבות ומורכבות המאפשרות לתמרן במרחב באנטומיה, כתף היא החיבור בין הגפה העליונה לגו.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) וכתף · ראה עוד »
כוח גופני
אישה בחיל הים האמריקאי מושכת מטען בחבל באמצעות כוח השרירים כוח גופני הוא יכולתו של בעל חיים להפעיל כוח על עצמים באמצעות השרירים על ידי כוח בלימה או כוח דחיפה.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) וכוח גופני · ראה עוד »
ירך
ירך במבט קדמי הטבעות האולימפיות על המותן. ירך (TA: Femur) היא החלק העליון של הרגל.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) וירך · ראה עוד »
יוגה
תרגול יוגה במושב אמירים, 1969 יוגה (בסנסקריט: योग, מילולית: עול, רתמה או אחדות, איחוד) הוא שם כללי למספר תורות חכמה מיסטיות או רוחניות, שמקורן בהודו.
חָדָשׁ!!: פלאנק (תרגיל) ויוגה · ראה עוד »
אזכור
[1] https://he.wikipedia.org/wiki/פלאנק_(תרגיל)
